Tag Archives: diecie

Poczuj moc? słodzenia 6 kalorii

Poczuj moc? słodzenia 6 kalorii

Poranny jogging, racjonalna dieta w ciągu dnia, wieczór w siłowni. Wszystko po to, aby zamienić zbędne kilogramy w masę mięśniową. Są jednak przyjemności, z których nigdy nie zrezygnujemy, nawet na diecie – poranna kawa? Tylko jak przekonać się do gorzkiej lub polubić „chemiczny” smak, jaki nadaje słodzik?…

Jajko doskonałe, nie tylko na Wielkanoc

Od wieków pojawia się w symbolice i obrzędowości różnych kultur. Dawniej dekorowało stoły na dworze Romanowów, a dziś jest najbardziej kolorowym elementem rodzinnych świąt Wielkiej Nocy. Symbolizuje odradzające się życie. Pojawia się w filmach, literaturze, mitach kosmogonicznych, a nawet przysłowiach czy zagadkach.…

Za dużo soli w diecie Polaków

Dzienne spożycie soli w Polsce prawie trzykrotnie przekracza zalecaną przez WHO dawkę. Świadomość polskich konsumentów dotycząca zagrożeń wiążących się z nadmiernym spożyciem soli jest znikoma i nie przekłada się na zmianę nawyków - wynika z Raportu Mniej Soli przygotowanego przez 4P research mix.…

Dieta na przekór jesienno-zimowej aurze

Zima za pasem i choć trudno nam odmówić uroku purpurowej jesieni, a potem śnieżnobiałej zimie przykrywającej świat delikatnym puchem, równie trudno zachować odporność na dolegliwości, które wyjątkowo aktywnie atakują nas w tym okresie. Skuteczną odpowiedzią na przeziębienie, grypę, spadek nastroju czy zmęczenie jest całoroczna, urozmaicona i odpowiednio zbilansowana dieta.…

Zdrowe odżywianie nie jest drogie

Do zmiany nawyków żywieniowych potrzebujemy czasu, cierpliwości i przede wszystkim wiedzy. I choć ważne jest, by w teorii znać zasady zdrowego odżywiania, to nadal najważniejsza jest jednak codzienna praktyka i zmiana naszej świadomości. Od czego więc zacząć już dziś? Najlepiej od porzucenia mitu, że zdrowe odżywienie jest drogie!…
Top