Tag Archives: organizm

Jak nawodnienić organizm? Jedz wodę?!

Jak nawodnienić organizm? Jedz wodę?!

Jedz wodę!… czyli odpowiednie nawodnienie organizmu źródłem piękna Nasza skóra potrzebuje specjalnego traktowania. Codziennie narażona jest na działanie złych czynników zewnętrznych np. promieniowanie słoneczne, zanieczyszenia czy nasze niezdrowe nawyki jak palenie papierosów i zła dieta. Poniżej kilka prostych wskazówek jak sprawić, aby nasza skóra była piękna, rozświetlona i przede wszystkim zdrowa!…

Lato, lato, lato czeka, razem z latem czeka? dieta!

23 czerwca rozpocznie się w Polsce astronomiczne lato! Nasz organizm, w związku ze zmianami klimatycznymi, zostanie wystawiony na poważną próbę. Niektórzy, poza zmaganiami z wysoką temperaturą, wyjadą na wakacje do egzotycznych krajów, gdzie skosztują wielu lokalnych dań i rarytasów. Co zrobić, by nie dopadła nas zemsta faraona oraz w jaki sposób letnia dieta może poprawić naszą opaleniznę ?…

Komentarz Nestlé: Jedz zdrowo, śpij smacznie!

Stres i brak czasu powodują, że 41% Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę[1]. Skutkiem tego jest zasypianie w pracy, czy np. w autobusach. Z badań amerykańskich naukowców wynika, że osoby niewyspane spożywają nawet 549 kcal więcej w ciągu doby.[2] Stąd łatwo już o błędne koło niedostatku snu i przybierania na wadze, które można zatrzymać dzięki zmianie nawyków żywieniowych.…

Chcesz wiedzieć jak zdrowo spędzić karnawał?

6 stycznia rozpoczął się w Polsce karnawał. W tym roku potrwa on 38 dni i zakończy się oficjalnie 13 lutego. Karnawałowe menu wystawi na poważną próbę nasze postanowienia noworoczne. Ilu z nas to dotyczy? Jak informuje TNS OBOP około 45% Polaków.…

Komentarz Nestlé: Dbaj o zdrowie swojego dziecka ? podawaj mu warzywa i zupy

Prawie 80% Polaków uważa, że odżywia się zdrowo. Trudno więc dziwić się temu, że nie zauważają błędów żywieniowych w diecie swoich dzieci, których organizm w wieku rozwojowym wyjątkowo czule reaguje na niewłaściwe nawyki żywieniowe. Nieprawidłowości w strukturze odżywiania prowadzą do zbyt niskiej lub wysokiej wartości energetycznej żywności, nadmiernego udziału tłuszczów i sacharozy, niedoborów błonnika, cynku, magnezu, wapnia i żelaza oraz witamin C, D oraz z grupy B.…
Top