Tag Archives: yta

Komentarz Nestlé: Jedz zdrowo, śpij smacznie!

Stres i brak czasu powodują, że 41% Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę[1]. Skutkiem tego jest zasypianie w pracy, czy np. w autobusach. Z badań amerykańskich naukowców wynika, że osoby niewyspane spożywają nawet 549 kcal więcej w ciągu doby.[2] Stąd łatwo już o błędne koło niedostatku snu i przybierania na wadze, które można zatrzymać dzięki zmianie nawyków żywieniowych.…

Prosty sposób na piątki w szkole

Za nami miesiąc nowego roku szkolnego. Większość uczniów ma już za sobą pierwsze klasówki, sprawdziany i testy. Przed nimi kolejne wyzwania edukacyjne i ponad 8 miesięcy intensywnej nauki. Pytanie, czy nasze pociechy wiedzą, że poza regularną nauką mogą zrobić coś jeszcze, by mieć lepsze wyniki w szkole?…
Top